"... Beim ABDD-Modell stehen die Großbuch-staben für:

• A = Abwechslung,
• B = Blutzuckeroptimierung,
• D = Durstvermeidung und
• D = Dopaminoptimierung.

Jeder der vier Maßnahmenbereiche trägt für sich zur geistigen Fitnessförderung bei. Bei kombinierter Durchführung entstehen sogenannte synergistische Effekte, die im Ergebnis größer als die Einzelwirkungen sind. ..."

Die Rochade Europa ist eine Schach-Zeitschrift, die schon lange am Markt publiziert:

https://cdn.website-start.de/proxy/apps/z4fpz3/uploads/gleichzwei/instances/8FE85786-F274-4734-BED0-E32D35E9F2C9/wcinstances/epaper/d4527009-f70b-4e75-9852-98a5174dbae1/pdf/Ernaehrung_fuer_Schachspieler_ROCHADE_2018.pdf

Erfolgreich isst, ... wer clever isst!